2010 年 1 月 8 日
先日、ｷﾐﾘﾝさんがblogで紹介してくださった爪先立ち１０秒！続けてやってます
本当は１０秒できていないんです
思い出した時に１日に２回くらいを３セットくらいです(^o^;
昨日あたりまで、肩から上腕、背中の筋肉痛と脚がつれそうでした
徐々に、揺らぎも少なく長くできるようになりました(^^)v
頑張って続けていきますよ〜(*^_^*)
ありがとうございました
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| ニックネーム |
喜之助 |
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| 性別 | 女性 |
| 誕生日 | 8月9日 |
| 趣味 |
ショッピング、グルメ、読書、懸賞 |
